Siamo quello che mangiamo (e beviamo)

Alla nascita, il nostro corpo è costituito per circa il 75% di acqua (percentuale destinata a scendere, ma non di troppo) e, per tutta la vita, qualità, quantità e proporzioni di ciò che consumiamo gli consentiranno di funzionare bene o meno bene. Anche per questo è importante dare fin da subito ai propri figli una cultura alimentare sana ed equilibrata che consenta loro di capire che la composizione dei cibi che mangeranno e delle acque che berranno saranno fondamentali per mantenere salute... e serenità...