Mindfulness: la consapevolezza per risolvere la sofferenza interiore
Immaginate un tempio buddista sospeso fra cielo e terra sulle montagne dell'Asia centrale: solo la location vi dovrebbe ispirare tranquillità e pace dello spirito. Un luogo in cui i monaci che vi risiedono praticano da sempre e hanno poi diffuso pratiche come lo zen e lo yoga per conciliare anima e corpo sotto il segno del benessere. Da queste tecniche meditative, dal fascino e dalla tradizione antichi, nasce anche la pratica del Mindfulness.