serenità

Le parole psicologia e psicologo spesso evocano nelle persone malattia, follia, psicofarmaci ed è per questo che in molto storcono il naso solo a sentirne parlare. Ma la psicologia, scienza relativamente nuova che studia comportamenti e relazioni, può essere di grande aiuto per risolvere conflitti personali, di coppia, familiari, di lavoro e di salute. Andare dallo psicologo è solo un primo passo per riacquistare serenità ed equilibrio.

Alla nascita, il nostro corpo è costituito per circa il 75% di acqua (percentuale destinata a scendere, ma non di troppo) e, per tutta la vita, qualità, quantità e proporzioni di ciò che consumiamo gli consentiranno di funzionare bene o meno bene. Anche per questo è importante dare fin da subito ai propri figli una cultura alimentare sana ed equilibrata che consenta loro di capire che la composizione dei cibi che mangeranno e delle acque che berranno saranno fondamentali per mantenere salute... e serenità...

"Il mondo è dei furbi", "Vincono sempre i ricchi", "Tutte le volte vengono scelti i belli"... quante volte abbiamo ascoltato questo tipo di affermazioni, dette con delusione e amarezza? Ma se ci pensiamo bene, il "mondo" è più semplicemente delle persone che riescono a volersi bene per quello che sono, che sanno apprezzarsi per le esperienze e i valori che hanno maturato e che vivono con la serenità di questa consapevolezza, aspetto che ognuno di noi, nel suo percorso di crescita, potrebbe raggiungere...