Il Tai Chi: la via gentile per combattere stress e ansia
Il Tai Chi è un'arte marziale di difesa, nata nell'antica Cina, che con il tempo si è evoluta come ginnastica per riequilibrare il fisico e lo spirito. Si tratta di una disciplina affascinante, che ogni persona, sotto la guida di esperti Maestri, ha la possibilità di scoprire e perfezionare, raggiungendo, con la pratica, un eccellente controllo del corpo in armonia con la mente. Stile interno delle arti marziali cinesi nato come tecnica di combattimento, il Tai Chi è oggi conosciuto in Occidente soprattutto come ginnastica dolce.
